FORMATION PRINCIPALE
Perte de poids naturelle et durable
Le point de départ pour découvrir une autre manière d’aborder la perte de poids, sans régime strict, et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.
39,99 €
Formation en ligne · Edite Maria Borne
Libre de Manger
Perdre du poids autrement.
Puis apprendre à le stabiliser.
Je te propose un parcours en autonomie pour explorer une approche plus douce de l’alimentation, sortir du cycle des restrictions et avancer à ton rythme.
39,99 €la formation principale
Inscription sur Système.io · Paiement via Stripe
Une formation, pas un suivi individuel.
Ce parcours autonome est distinct de mon accompagnement personnalisé de quatre mois, également appelé « Libre de manger ».
À qui s’adresse la formation ?
Pour avancer sans te demander toujours plus de contrôle.
Si les régimes prennent trop de place dans ta vie, je t’invite à découvrir d’autres repères. L’objectif n’est pas de viser un nombre de kilos, mais une manière d’avancer plus durable.
- Tu souhaites perdre du poids sans te lancer dans un nouveau régime strict.
- Tu connais le cycle restriction, craquages, culpabilité et reprise de poids.
- Tu veux retrouver une relation plus sereine avec la nourriture et ton corps.
- Tu préfères apprendre à ton rythme, sans rendez-vous de suivi individuel.
Les objectifs du programme
La perte de poids et la stabilisation :
deux étapes, une même attention à toi.
01 · Poser de nouveaux repères
Perdre du poids de manière naturelle et durable
Explorer une approche sans régime strict ni restriction permanente, pour mieux comprendre ta relation à l’alimentation et construire des habitudes réalistes.
02 · Poursuivre le chemin
Travailler la stabilisation du poids
La formation complémentaire prolonge ce travail pour celles qui souhaitent poursuivre leur parcours et s’intéresser à la stabilisation, sans revenir à un régime permanent.
Au cœur de la formation
Comprendre. Apaiser. Construire.
L’alimentation, la relation au corps et les habitudes du quotidien sont les fils conducteurs de cette approche.
L’alimentation, sans restriction permanente
Retrouver des repères pour une manière de manger plus naturelle et équilibrée, sans entretenir la peur des aliments.
La relation à la nourriture et au corps
Comprendre le cycle restriction, craquages et culpabilité pour envisager une approche plus apaisée.
Des habitudes ancrées dans la vie réelle
Avancer progressivement avec des repères qui tiennent compte de ton quotidien, plutôt que de chercher à tout changer d’un coup.
Les deux parties du parcours
Commencer, puis poursuivre si tu le souhaites.
FORMATION COMPLÉMENTAIRE
Stabilisation du poids
La continuité de la première formation, pour poursuivre ton parcours et travailler sur la stabilisation de ton poids.
Cette seconde formation est distincte de la formation principale à 39,99 €.
Questions fréquentes
Avant de te lancer.
Libre de Manger · Formation en ligne
Faire une place à une autre approche.
Commence par la formation « Perte de poids naturelle et durable », à 39,99 €. Avance à ton rythme, sans chercher la perfection.
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