Pas un régime de plus
Ajouter des règles à des règles ne crée pas l’apaisement. Nous cherchons une relation plus souple et plus consciente à l’alimentation.
Ma vision
Faire la paix avec la nourriture ne commence pas par une nouvelle règle.
Une approche qui ne te demande pas d’être parfaite, mais de mieux te comprendre.
Stabiliser compte autant que perdre
La perte n’est pas une fin en soi. Comprendre comment habiter durablement son quotidien est au cœur du travail.
Retrouver ton autonomie
L’objectif n’est pas de dépendre d’une méthode ou d’une personne, mais de développer des repères que tu sais utiliser seule.
Une approche individualisée
Il n’existe pas de protocole universel. Ton histoire, ton corps, tes besoins et ton rythme donnent la direction.
Faire avec la vie réelle
Travail, famille, fatigue, repas partagés, habitudes : l’accompagnement s’intègre à ta vie, il ne te demande pas d’en sortir.
Une boussole, pas une liste d’interdits.
Nous observons ensemble ce qui se passe avant, pendant et après les repas, sans jugement. Nous avançons à partir de tes sensations, de tes habitudes et de ce qui est possible aujourd’hui.
Il ne s’agit pas de tout lâcher, mais de construire des repères plus fiables que le contrôle permanent.
Et si on en parlait simplement ?
Un premier échange permet de voir quel accompagnement correspond à ta situation, sans engagement.