Mon histoire
Un pas après l’autre
Pendant des années, ma relation à l’alimentation et à mon corps a été compliquée. J’ai d’abord cherché à contrôler mon poids, puis je suis entrée dans les régimes et les restrictions. Ce chemin m’a menée à l’anorexie, puis à l’orthorexie.
Un pas après l’autre
Mon corps a fini par envoyer des signaux que je ne pouvais plus ignorer : troubles digestifs, fatigue, sommeil perturbé et perte de mes règles. Un médecin m’a aidée à comprendre qu’il ne s’agissait pas d’un manque de volonté, mais d’un organisme qui demandait à être écouté.
Un pas après l’autre
J’ai alors découvert l’approche « All-In ». J’ai réintroduit progressivement les aliments, appris à relâcher le contrôle et commencé à reconstruire une relation plus stable avec l’alimentation et avec moi-même. Ce chemin n’a pas été linéaire, mais il a changé ma façon de comprendre le poids.
Un pas après l’autre
Pour accompagner avec sérieux, je me suis formée en naturopathie, en nutrition, sur les troubles digestifs, au coaching, aux troubles du comportement alimentaire et à l’approche IFS. Ces outils me permettent aujourd’hui d’accueillir chaque femme dans sa singularité, sans recette uniforme.
Je ne te propose pas de reproduire mon chemin. Je t’aide à trouver le tien, dans le respect de ta réalité.
Découvrir ma visionEn vidéo
Quelques secondes pour montrer ce qui a changé : non pas un chiffre sur une balance, mais une façon plus apaisée d’habiter mon corps et de vivre avec la nourriture.
Ce chemin est le mien. Le tien aura son propre rythme, et c’est très bien ainsi.
Un premier échange permet de voir quel accompagnement correspond à ta situation, sans engagement.